RAIZ PRIMITIVA DEL ESTADO EMOCIONAL

RAÍZ PRIMITIVA DEL ESTADO EMOCIONAL

      Daniel Goleman, advierte que la raíz primitiva de nuestra vida emocional, radica en el sentido del olfato, o para ser mas precisa en, en lóbulo olfatorio quien se ocupa de  registrar analizar los olores. Según la historia, era el olfato el órgano sensorial clave para la supervivencia, porque cada entidad viva, ya sea alimento, veneno, pareja sexual, predador o presa, posee una identificacion molecular característica que puede ser transportada por el viento.

      A partir del lóbulo olfatorio comenzaron a desarrollarse los centros mas antiguos de la vida emocional, que luego fueron evolucionando hasta cubrir por completo la parte superior del tallo encefálico.A esta parte del cerebro que envuelve y rodea el tallo encefálico se le denomina sistema ´´limbico´´ . de manera que este nuevo territorio neuronal agrego las emociones propiamente dichas al repertorio de respuestas al cerebro.

En tal sentido cuando estamos atrapados por el deseo o la rabia, cuando el amor nos enloquece o el miedo nos hace retroceder, nos hallamos bajo la influencia del sistema líbico. Por esta razón, la evolucion del sistema líbico genero dos herramientas muy importantes: el aprendizaje y la memoria, avances muy destacados que permitieron ir mas allá de las reacciones automáticas predeterminadas y así adaptarlas a los cambios y exigencias del medio, favoreciendo la toma de decisiones de manera mas inteligente para la supervivencia.

      se destaca ademas, que las emociones son en esencia el impulso que nos llevan a actuar, programas de reaccion automatica, dotados por la evolucion mima, la etimologia misma le da el significado de movimiento, lo que implica una tendencia a la accion, por lo tanto la impronta biologica propia de cada emocion evidencia que cada una de ellas desempeña un papel unico en nuestro repertorio emocional. como ejemplo hago referencia del control de la trizteza, sentimiento que se deja ver manifiesto de muchas formas, tanto intrinsica como extrinsicas.

Control de la Tristeza 

      Segun la psicologia de Stanford, Susan Nelen, se ha ocupado de estudiar a fondo el pensamiento obsesivo en las personas deprimidas. La principal caracteristica es aislarse, dar vuelta para no dejar ver el sentimiento de tristeza por el cual esta pasando, se puede citar como ejemplo, el caso de las parejas, las cuales por diversos motivos puedan estar pasando momentos difiles que no han podido superar, dependiendo los casos pueden haber situaciones donde una de la pareja presente un estado de abandono de si misma bien sea por el aislamiento o abandono de uno de ellos. En la mayoria de los casos, los estados depresivos dan cuenta de su situacion en sus noches de insomio que se hace una constante por su repetido pensamiento sobre si efectivamente hay o no abandono.

       Aunado a lo expuesto, Las personas depresivas pueden tratar de justificar este comportamiento aludiendo que solo intentan conocerse mejor asi mismas. Al respecto la autora antes descrita señala que las mujeres son mas propensas que los hombres a obsesionarse cuando estan deprimidos. A diferencia del hombre que es mas reservado al momento de expresar sus sentimientos.

Existen una gran variedad de terapia recomendada por los especialistas de acuerdo a la disciplinas o aportes de la ciencia sobre el control de la emociones en este caso para el control de la tristeza recomiendan terapias ocupacionales y ejercicios fisicos como  el Aerobic, tecnica mas eficas para controlar los estados depresivos.