Es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, en resumen es la consecución de metas y objetivos, el manejo de estres o la superación de obstáculos.
De acuerdo a Daniel Goleman, ¨nuestras emociones, sentimientos, aspiraciones y anhelos mas profundos constituyen puntos de referencia ineludibles y nuestra especie debe gran parte de su existencia a la decisiva influencia de las emociones en los asuntos humanos¨. Se infiere que
el poder de las emociones es extraordinario, solo un amor poderoso, o
la urgencia de poner a salvo aun ser amado, puede llevar a sus padres a
ir mas allá de sus propios instintos de supervivencia individual.
Daniel Goleman, sostiene que las emociones no pueden ser vistas desde del intelecto, y si esto pasa es un sacrificio irracional, pero visto desde el corazón, constituye la única elección posible; los sociólogos buscan una explicación al relevante papel que la evolucion ha asignado a las emociones en el psiquismo humano, por ello no dudan en destacar la preponderancia del corazón sobre la cabeza en los momentos realmente cruciales. Según afirma el autor, las emocione, nos permiten afrontar situaciones difícil como: el riesgo, las perdidas irreparables, la persistencia en el logro de los objetivos a pesar de las frustraciones, la relación de pareja, la creación de una familia, entre otras situaciones presentadas en el día a día de las personas, es decir estas situaciones no pueden ser resueltas exclusivamente con el intelecto.
Parafraseando lo expuesto por autor, cada emoción predispone de un modo diferente a la acción, lo que implica, que cada una de ellas señalan un modo diferente a la acción, todo dependera de la experiencia propia en nuestras decisiones y nuestras acciones, si bien es cierto, la mayoría de nuestras acciones dependen tanto mas de nuestros sentimientos como de nuestro intelecto, este ultimo muy importante resaltar la importancia que imprime el conocimiento previo para poder reaccionar ante nuestras emociones.
Daniel Goleman, sostiene que las emociones no pueden ser vistas desde del intelecto, y si esto pasa es un sacrificio irracional, pero visto desde el corazón, constituye la única elección posible; los sociólogos buscan una explicación al relevante papel que la evolucion ha asignado a las emociones en el psiquismo humano, por ello no dudan en destacar la preponderancia del corazón sobre la cabeza en los momentos realmente cruciales. Según afirma el autor, las emocione, nos permiten afrontar situaciones difícil como: el riesgo, las perdidas irreparables, la persistencia en el logro de los objetivos a pesar de las frustraciones, la relación de pareja, la creación de una familia, entre otras situaciones presentadas en el día a día de las personas, es decir estas situaciones no pueden ser resueltas exclusivamente con el intelecto.
Parafraseando lo expuesto por autor, cada emoción predispone de un modo diferente a la acción, lo que implica, que cada una de ellas señalan un modo diferente a la acción, todo dependera de la experiencia propia en nuestras decisiones y nuestras acciones, si bien es cierto, la mayoría de nuestras acciones dependen tanto mas de nuestros sentimientos como de nuestro intelecto, este ultimo muy importante resaltar la importancia que imprime el conocimiento previo para poder reaccionar ante nuestras emociones.
En resumen,cualquier acontecimiento que suceda en la vida de las personas, tanto positivas como negativas van a estar presentes en nuestras vidas; por ello es necesario tomar en consideracion algunas recomendaciones para contribuir en el control o buen desempeño de nuestras emociones:
- Al aprender a ser mas optimistas producimos mas endorfinas.
- Ejercitar diariamente nuestro cuerpo y trabajar la mente y las emocione.
- Para adquirir un nuevo habito mental o emocional, es necesario ejercitar el cerebro como un músculo.
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